有没有人跟我一样，把每天的排便当成是一种“仪式”，只有成功拉出来才会有一种成就感，才能开启一天的好心情。可是最近我“翻车”了，这一个月来，断断续续便秘，经常四五天不大便，心情极度焦虑，不停地搜便秘吃啥最管用。我妈看我每天艰难蹲厕，去药店给我买了四磨汤口服液，没想到还真的很好用！

我从小就不喜欢吃蔬菜，一顿不吃肉就浑身难受。当然我的肉也没有白吃，全都长在身上了......上大学后每天和舍友吃食堂，还能多少吃一点菜，现在放暑假在家，我妈每天变着花样地做饭，我是一点素都不想吃了。

前段时间，我发现自己上厕所的时间越来越长了，经常在厕所一呆就是半个小时，也隐隐有向两三天一次的趋势发展了。摸着肚子还会胀胀的，脸色也没以前好。我又是那种一天不排便就觉得浑身不自在的人，便秘严重后，心情更是焦虑了，晚上睡觉都睡不好。

直到我妈给我买了四磨汤后，我的便秘症状才缓解。四磨汤治疗便秘效果还真的挺好的，功效是顺气降逆、消积止痛，像消化不良、腹胀腹痛、恶心、便秘等症状，都能用这个药。

我连着吃了两天，第二天下午就拉出来了，感觉肚子里的存货终于被“清理”了，整个人一身轻松。又吃了一两天就停药了，这时候已经恢复正常排便了，过程也很顺利，肚子胀痛的情况也缓解了，连带着心情好了，食欲都好了~

便秘吃啥最管用？反正不能只吃肉，多多摄入膳食纤维才是正解！便秘真的很折磨人，我是再也不想感受了~感谢四磨汤治好我的便秘，让我继续保持我“一天一便”的良好习惯！

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