谁懂旅游便秘体质!最近好像整个朋友圈都在出去玩,我也坐不住了,想去踩沙滩、吹海风,立马和旅游搭子做了详细的攻略冲去青岛,一切都很美好,如果没有便秘的话!万幸的是!我的宝藏搭子准备了很多肠胃药,有促消化的还有缓解便秘的,我喝了一天四磨汤,还真的改善了,可以继续快乐玩耍了～

用我的惨痛教训提醒大家!出远门的时候,真的要认真对待“上厕所”这件事情,不然一不小心就会便秘,便秘之后真的什么玩的心思都没了,肚子又胀又痛,很多好吃的美食也无心下咽,甚至脸色都变差了。所以出门一定要注意这几个方面,第一是多喝水,我出门经常就是两杯奶茶过一天,有时候吃饭都要点个饮料,不喝水真的不是一个好习惯!

再就是要注意饮食,众所周知,山东人太实在了,菜量很大,两个女生甚至吃不完两盘菜,本着不浪费的原则,我每顿饭都在疯狂炫炫炫,吃完肚子很撑,不能及时消化,结果就便秘了。还有就是,我出门玩通常睡得晚、起得早,行程安排紧,情绪难免会焦虑,肠胃又是一个“情绪器官”,种种原因都会导致便秘发生。

其实我刚到第二天就很不通畅了,但是没注意,没想到后面几天一次不拉,只能求助好搭子的“小药箱”。四磨汤是中成药,功效是顺气降逆、消积止痛,是能提升肠胃动力的中成药。我喝了两三次就能顺畅拉出来了,有一种身体里的垃圾终于被“清除”的畅快感!而且,之后几天停药后我也没有再便秘,依旧是畅通无阻,不得不说它真是派上大用场了!

经过这次出门,突然觉得出门带个小药箱是个很有必要的事情,尤其是要带着四磨汤,不管是消化不良还是便秘都管用,加入今后的旅行清单!

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