随着10月12日世界关节炎日的到来，让更多的人再一次关注到了骨关节健康的问题。骨关节问题的发生发展与年龄、肥胖、炎症、创伤和遗传因素都有关系。主要还是以年纪大一些的长辈们为主，并且好发于负重大、活动多的关节，以膝关节最为常见。而关节的养护问题自然离不开氨糖的支撑。究竟氨糖是什么？为什么能保护关节？

氨糖是什么？

氨糖，全称氨基葡萄糖，是葡萄糖的一个羟基被一个氨基取代的化合物，因为氨基葡萄糖是糖胺多糖（粘多糖）的前体，而后者是关节软骨的主要成分，所以氨糖也被认为是有助于维持人体关节软骨的重要成分。它的主要作用就是对抗炎症缓解疼痛，为软骨细胞提供原料。

氨糖为什么能保护关节？

氨基葡聚糖是软骨基质中的主要成分，保持关节腔润滑和缓冲压力的作用，对受损的软骨细胞具有一定的保护作用。同时，氨糖在膝关节软骨的代谢过程中，为维持软骨细胞的健康提供了帮助，作为合成关节软骨中蛋白多糖、糖胺聚糖的重要部分，氨糖可以提高软骨组织的代谢与营养。此外，氨糖可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖，抑制损伤软骨的酶如胶原酶和磷脂酶A2，从而延缓骨性关节炎的病理过程和疾病的进展，改善关节活动。这就是氨糖保护关节的积极作用。

氨糖如何补充？

氨糖通常来自贝类的贝壳，因此很难通过日常饮食来补充到足量的氨糖，为此，可以借助膳食营养补充剂的力量。我们常见的氨糖软骨素就是氨糖类营养补充剂，不仅含有氨糖，还添加了能与氨糖协同作用的硫酸软骨素。软骨素可以提高滑膜产生透明质酸的能力，减少软骨基质和关节滑液成分的破坏，降低软骨面的退变，改善关节功能。提到氨糖软骨素，国内颇受欢迎的当属专注骨关节健康的营养品牌健力多旗下的蓝氨糖，依靠大厂的综合实力，十年专研骨关节营养，为消费者提供中西合璧的五大营养素。不仅含有基础的氨糖、硫酸软骨素营养成分，还科学搭配了能促进钙吸收的酪蛋白磷酸肽CPP、补肾强骨的经典汉方骨碎补、硬骨营养素碳酸钙。健力多蓝氨糖用多样的营养成分，为软硬骨输送营养，为骨关节健康护航。

在了解氨糖是什么之后，不妨多多关爱有骨关节困扰的家人朋友，为他们选一款优质的氨糖软骨素吧。当然，如果关节不舒服的问题严重，要及时就医。

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