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完美保健品课堂分享:呵护肠道,呵护自己,回归元气好状态 2023-10-24 10:48:32  来源:今日热点网

长假结束之后,身体疲惫、肠胃不适、情绪不佳等等问题接踵而来。完美保健品课堂提示小伙伴们及时调整身体状态,为肠道减减负,回归元气好状态。

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在假期时,不少小伙伴会因为身心的愉悦而导致食欲大涨,可能会出现暴饮暴食的情况,喜欢吃的东西就狂吃,不喜欢的却一口不吃。满足食欲之后却忽略了饮食健康的重要性。

一时的放纵可以理解,但还是要为了我们的身体能够快速调整过来。完美保健品课堂提示小伙伴们要想让身体充满活力,即时补充营养很重要。在日常生活中可以多食用蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、各种糖类等。如此一来,既满足肠道里微生物所需的营养,又为人体的正常代谢提供所需营养,让肠道充满活力。

最后,完美保健品课堂提醒大家要时刻注意肠胃状态,呵护肠胃,以完美的状态回归,开启节后新生活。


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