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一出远门就便秘?急需一个快速治便秘的好方法! 2023-10-20 13:42:35  来源:今日热点网

好不容易等到8天小长假,本该带着好心情潇洒舒适一番,奈何肠胃不给力,玩着玩着就便秘了,可把我愁坏了。掐指一算,十一假期都结束了,大便的次数半只手都数得过来。出远门容易便秘的人,真的急需一个快速治便秘的好方法!

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以前也不是没有这种情况,总结下来就是,我只要一出远门,不管是出差还是旅游,准便秘。我觉得跟生活规律改变、饮食结构差异、精神压力等因素都有关。首先,生活规律改变是便秘的一个常见原因,当我到一个陌生的环境时,往往需要调整作息时间、时差等,这可能会导致肠道功能紊乱,引发便秘;其次,饮食结构差异也是便秘的一个重要原因,当我去到一个陌生的地方时,很可能会品尝当地的特色美食,然而这些食物可能并不适合我的肠胃,很容易导致便秘;最后,精神压力也是不可忽视的因素,出差、旅行等出远门活动往往伴随着一定的压力或疲惫,这种情绪也会导致肠道功能紊乱,进而引发便秘。

之前便秘基本过几天就会好,但是这一次回来上班后还总是不好,只能靠吃药了,我特意选择了中成药——汉森四磨汤口服液,这个药有顺气降逆、消积止痛的功效,可以提升胃动力、改善肠道功能,增强肠道蠕动能力,这样会让大便更易排出。我吃了两天就通了,而且便秘引发的腹痛、腹胀、恶心的症状都缓解了很多,相比前几天便秘时候,现在身体舒服多了!

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总之,出远门便秘是一个常见的问题,我们要及时调整饮食、增加运动、缓解情绪和合理使用四磨汤等,这些都是快速治便秘的好方法,也可有效解决中秋国庆节后消化不良的问题。同时在日常生活中,我们还需注意保持良好的作息习惯和心态,避免过度疲劳和情绪波动,以降低便秘的发生风险。

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