在日常生活中，经常会看到女性喜欢通过泡柠檬片水来补充维生素C，实际上这种方式确实能够起到一定的作用，但就人体所需要的维生素C含量来说，还远远不够。由于我们自身无法合成维生素C这类元素，只能通过日常饮食合理摄取，但由于现在快节奏的生活模式，让很多人难以拥有健康的饮食习惯，所以在面对生活和工作时，常常会感觉到有心无力，其中最常见缺乏维生素C的一种表现就是口腔溃疡。这时很多的人在面对这种情况的时候，都会选择准备一瓶汤臣倍健维满C，随时随地补充每日所需的维生素C含量。

根据我国居民膳食营养素推荐，成人维生素C每日推荐摄入量为100mg，而正常情况下，因为烹饪食物会造成一定程度上的营养流失，我们通过饮食是比较难达到这个标准的。但以汤臣倍健维满C含片为例，每片维生素C含量可以达到450mg，每日只需要补充一颗，就算考虑到吸收率的问题，也能轻松达到推荐摄入的标准。而通过汤臣倍健维满C补充足量的维生素C，可以有效促进胶原蛋白的合成，减少体内自由基的损伤，还可以维持皮肤黏膜健康，并促进铁的吸收。

一般来说，在餐后服用汤臣倍健维满C，效果也是不错的，因为维生素C作为水溶性的维生素，在肠道内消化吸收会受到人们肠道活性情况的影响，人在进食之后，身体中的大量血液会涌向肠黏膜血管，此时胃的吸收能力变得更强，在餐后服用维满C可以更好的帮助人体吸收，起到更好的补充效果。

作为一款备受大家喜爱的膳食营养补充剂，汤臣倍健维满C也在口味上做了多种风味供大家挑选，不仅有我们比较熟悉的橙子味，还有西柚、草莓、百香果等口味。每日一次，一次一粒，小小一瓶刚好两个月的量，可以随手放在包包里，也可以带到办公室来吃，十分的方便。不同年龄的用户都能选到更适合自己的汤臣倍健维满C。

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