“近年来,青少年心理健康问题日益凸显,引起全社会关注。我认为,只有精准构建“家庭+学校+社会”的模式,齐心协力共同推进,才能更好地呵护青少年的心理健康。”

守护青少年心理健康　筑梦阳光未来

(相关资料图)

全国人大代表、黑龙江省双鸭山市第三十七中学教师　吴庆芝

少年强则国强。青少年是中华民族的未来和希望,正确认识和关注青少年心理健康问题,对于促进青少年健康成长至关重要。

随着经济社会快速发展,青少年面临的压力也越来越大,青少年心理健康问题日益凸显。中科院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2021~2022)》显示,参加调查的超过3万名青少年中,有14.8%的人存在不同程度抑郁风险。联合国儿童基金会发布的《2021年世界儿童状况》报告显示,据估算,在10至19岁年龄阶段的青少年中,有超过13%的人患有世界卫生组织定义的精神疾病。

我在调研中感到,青少年时期是人生的“暴风雨期”“最困难期”。现实生活中,学生学习负担过重,各门功课的学习任务给他们带来了沉重的心理压力。

近年来,青少年健康成长越来越受到全社会广泛关注,引发了更多的人对于青少年心理健康的思考——我们应该从何做起来更好地关爱青少年心理健康?我在调研中发现,只有家庭、学校、社会齐心协作才能更好地呵护青少年心理健康。对此,我建议——

首先,加强家庭教育,建立和谐的家庭氛围。家庭是孩子成长的第一所学校,家庭教育对于孩子的成长至关重要。和谐的家庭氛围,给孩子提供稳定的情感支持和关爱,对于保障孩子的心理健康有着重要的作用。家长应该关注孩子的情感需求,多与孩子交流,给予孩子积极的情感支持和鼓励,让孩子感受到家庭的温暖和安全。同时,家长也应该注重自身的教育素养,增强自身的教育技能,提高家庭教育质量。在家庭教育中,家长应该注意不要过于强调成绩和竞争,而是要关注孩子的全面发展,注重孩子的兴趣和爱好,给予孩子适当的自主权和选择权,让孩子在轻松愉悦的氛围中成长。

其次,加强学校教育,关注学生心理健康。学校应该注重学生的心理健康教育,开展多种形式的心理健康教育活动,如心理健康讲座、心理咨询、心理测试等。学校应该建立健全心理咨询室,为学生提供及时的心理辅导和咨询服务,帮助学生解决心理问题,增强心理素质。同时,学校应该关注学生的学习压力和心理健康问题,积极采取措施缓解学生的学习压力,如减轻课业负担、增加体育锻炼和文艺活动等,为学生提供多样化的发展机会,让学生在健康的环境中成长。

再次,加强社会教育,营造健康社会环境对于青少年的心理健康同样具有重要的影响。当前,社会环境和观念发生了巨大变化,加之互联网的普及应用,他们所接受的信息和观念不断更新,这时社会应该加强对于青少年心理健康问题的关注,营造健康的社会环境并对青少年的成长进行正确引导。同时,社会力量也应该加强对青少年的心理健康教育,相关部门加强对青少年的心理健康问题的宣传和普及,让公众了解青少年心理健康问题的重要性,提高社会对该问题的关注度。

此外,我建议注重养成教育。在校期间,鼓励中小学生自己能做的事情自己做,参与学校卫生打扫(尤其是教室内部和公共区域)等劳动,提升责任感和主人翁意识。家长合理地安排步行接送,尽量少乘坐私家车或者部分距离地乘车,增加短距离步行。如此,既增强学生体质,又缓解交通压力,还可以利用路上时间多和孩子交流沟通,增加亲子时光。鼓励学生参加各类实践课,培养团结合作精神、坚毅勇敢的品格。家长和老师要不断转变观念,多关注孩子的养成教育,不要越俎代庖,从小培养锻炼习惯、劳动习惯和健康文明的生活方式,这样也能减少心理问题的产生。

(整理:记者韩兵　通讯员牟丹)

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