4月24日-30日是世界免疫周，今年随着诺如病毒、甲流在儿童群体的接连高发，更是让宝妈们愈发重视孩子的免疫力。

对于孩子的免疫力，接种疫苗是获得性免疫的重要手段，而营养是提升孩子自身免疫力，促进免疫系统发育和完善的基础。此外，研究发现，如果孩子的免疫系统较弱，也会导致疫苗接种效果不佳，而这与维生素AD、铁、维生素E等营养素的缺乏息息相关。那么，为孩子补充足够的营养就一定能提高免疫力吗？本文将试图围绕这个问题寻找答案。

早期营养——完善宝宝免疫功能的基础

很多宝妈会发现，宝宝在6岁前，极易生病，甚至一到换季必感冒。这是因为6月龄-6岁的宝宝正处在“免疫功能不全期”。半岁前的宝宝，会有胎儿时期在母体所获得的免疫物质的加持，但6个月后，这些免疫物质逐渐被消耗，而宝宝自身的免疫功能发育尚不完善，不足以抵抗外来致病微生物的侵入，就非常容易患病。

那么，营养是如何影响宝宝免疫力的呢？

著名育儿专家张思莱在育儿科普节目《婴幼儿家庭养育学院》里指出：“免疫屏障形成、抗体合成、免疫细胞增殖、免疫应答过程等，都需要营养素的参与。”

尤其是早期营养，对儿童期的免疫功能和生长发育及成年后的慢性疾病都有很大影响，关乎人一生健康。2019年，中华预防医学会儿童保健分会编写的《婴幼儿喂养与营养指南》也表明：“由于婴幼儿生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿期易缺乏的营养素包括维生素A、维生素D、锌等。”其中，维生素A、D因为难从日常饮食中足量摄取，缺乏程度更甚，我国6月龄-14岁儿童维生素A和维生素D的缺乏率均在50%左右，且维生素A、D的缺乏总是相伴发生。

在这些易缺乏的营养素中，有“抗感染维生素”之称的维生素A与免疫功能的关系最为密切。张思莱专家提到：“维生素A不仅维持呼吸道、消化道黏膜屏障的完整性，还能增强免疫细胞活性，促进免疫球蛋白合成，在预防感染和对抗感染方面都发挥重要作用。”此外，维生素A还能提高麻疹、流感、乙肝等疫苗的接种效果，延长疫苗保护时间。

维生素D则是免疫力调节剂，其受体广泛存在于免疫细胞，参与免疫细胞的增殖和分化，由此调节免疫应答。另外，维生素A可以促进维生素D生物学活性的发挥，AD同补，既可以同时补充两种相伴发生的营养缺乏问题，又可在免疫功能、骨骼发育、贫血预防等多方面发挥协同效应，孩子获益更大。另外，铁和锌也与免疫功能关系密切，铁缺乏影响细胞介导的免疫功能，降低机体抗感染能力。

肠道健康——稳固“人体最大免疫器官”

北京大学人民医院临床营养科负责人柳鹏曾建议通过“五保”来增强免疫力，除了保证能量、蛋白质、水分的充足，还重点提及了微量营养素和肠道健康。

肠道不仅是消化器官，也是“人体最大的免疫器官”，人体70%的免疫细胞分布在肠道，发挥着抵挡病菌侵入的作用。一旦肠道亮红灯，不仅影响机体对营养物质的消化吸收，还容易遭受细菌、病毒的侵扰。也因此，在日常生活中，除了合理膳食、适宜的运动，宝妈还要注意科学补充益生菌，以加强对孩子肠道的调理和保护。

儿童的肠道菌群尚在建立过程中，很不稳定，环境、饮食等影响均可能造成菌群失调，而适当补充益生菌不仅能抑制肠道内有害菌和病毒生长，还能稳固肠黏膜免疫屏障。

因此，面对早期营养和肠道健康这两大免疫力提升重点因素，宝妈们需要根据宝宝的实际健康需求谨慎选择、科学补充。

由于中国儿童维生素AD缺乏非常普遍，家长们都会选择伊可新维生素AD滴剂给宝宝补充维生素AD。而伊可新细分配方的益生菌粉，也深受家长好评和信赖。伊可新分别针对孩子的腹泻、便秘、易感、过敏等问题，选用符合《可用于婴幼儿食品菌株名单》的优质进口原籍菌种，通过“多种菌株+益生元”组合，研发了四种配方，以高专业度解决儿童常见的健康问题，获得了家长的高度认可。

提升孩子免疫力不是一蹴而就的事儿，宝妈们要在积极了解营养健康知识的同时，关注孩子在不同成长阶段的免疫需求，给孩子吃对、补对，及时接种疫苗，以更科学的呵护，为宝宝构建更强大的免疫系统和更强健的体魄。

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