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刮痧历史悠久，最早可以追溯到旧石器时代。在历史长河中，一直沿用至今，经久不废。

关于刮板的工具也各式各样：古代用石器、汤勺、铜钱、竹板、麻绳等来刮痧，这些工具取材方面，但目前已较少人使用。

现代人刮痧最多使用的材质包括：铜钱、玉石、砭石、牛角，那么如何来选择适合自己的呢?

1、铜钱

用铜钱等金属用具来刮痧，多见于澡堂和南方偏远民间。铜钱价格低廉，但由于棱角明显，易伤皮肤，并且金属易导电、导热，因此除非用于急救刮痧，不建议选用。

2、玉石刮痧

玉是比较高贵的一种矿石，富含人体所需的多种微量元素，玉石的特殊分子结构能和人体细胞产生共振吸收，从而达到改善循环、 *** 细胞再生等保健作用。从中医角度说，使用玉石刮痧板可以行气活血，疏通经络，滋阴清热。

痧美人这里说的玉石刮痧板一定是“真玉石”，当然价格就很高啦，市面上卖的几十、几百的就别相信了!玉石刮痧板还有一个不好的地方——易碎!想象一下你每天上下班或出差的时候带着它得多小心啊?每天捧在手里都怕掉了，你还舍得用它来刮痧吗?(土豪请随意)

3、砭石刮痧

砭石(biān shí)者，以石治病也，即能治病的石头。上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用;可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进血液微循环、调理新陈代谢。

砭石刮痧板真品原料成本很高，大幅打折的余地不会很大，一般都会上百元。另一方面，砭石也易碎，不易携带。

4、牛角刮痧

所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角、绵羊角等，其中使用最广泛的是水牛角。因为水牛角本身就是一味名贵的药材，味辛、咸，性寒。辛味行气活血，润养肌肤;咸味软坚散结，消炎止痛;寒性清热解毒，活血化瘀。

应该说在以上的所有材质中，性价比更高的应属水牛角刮痧板：价格一般在几十元，不易碎，方便携带，并且功效上不输玉石和砭石。挑选原则为：之一，摸上去要感觉舒适冰凉;第二，不起静电;第三，用手搓或用火烤时会有牛腥味。

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