你还以为每天早上睡醒后腰酸背痛只是因为睡眠不好吗？醒醒吧，你腰酸背痛的罪魁祸首很有可能就是你夜夜都在你身下的床垫!这些床垫不！合！适！那，什么样的床垫才是一款适合自己的床垫呢？很多人认为睡硬床垫更好，其实也不尽其然……

慕胜床垫资深人员说道：过硬的床垫会使人体肩背部支撑和臀部支撑的受力加大而造成不适，而腰部的支撑不足会使人体平躺时腰椎的生理前凸减小，脊柱处于僵挺紧张的状态，就会出现我们平时所说的“腰酸背痛”。

太软的床垫也不合适，床垫过软就会使人体平躺和侧躺腰部支撑的受力加大，分散了肩部和臀部的受力，使人体重量得不到有力的支撑，长久以往则会改变了身体正常的曲线，造成弯腰驼背的结果。

慕胜床垫资深人员谈到如何才能选择到一款睡了不腰疼的床垫呢？别急，小编这就给大家传授几个选床垫的小妙招：好床垫就要有好弹簧。选择床垫时，我们要注意：要选择弹簧质量好、承托力好的床垫如果弹簧质量不好，则可能产生的塌陷会影响床垫的承托力，影响床垫对脊柱的良好支撑。

更能贴合人体曲线，最好选择独立袋装的弹簧床垫，分区式承托能最大成度与肩、腰、臀贴合，保证脊柱的自然平直舒展，减轻身体压力，独立袋装的弹簧床垫的另一个好处就是能隔绝噪音，当我们在床上翻身起身时静音不会打扰到另一半。

材质环保透气，这方面小编就比较倾向3e棕垫，3e棕垫制作过程中无胶水，无污染，无过敏源，透气性佳，还具有高弹性、不变形、经久耐用，抗挤压能力强、不塌陷等特点，使用寿命是普通棕床垫的5倍。

合适的床垫+正确的睡姿，选择床垫时还要看一下自身的身体状况，如果是严重的腰椎问题，可以在以上的基础上选择啥稍偏硬的一点的床垫。如果是老年人就可以选择以上基础上偏软一些的。当然光有合适的床垫睡姿不正确也不行，正确的睡姿也是保护我们的腰脊的一个重要的环节，健康无小事，爱护自己，从一张好床垫开始。

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