腰间盘突出症是较为常见的腰部疾患之一，也是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

今天跟大家聊聊该病的主要症状及预防措施。

腰椎间盘突出最首先的症状就是腰痛，多数患者是反复腰痛，后出现腿痛，也可能腰痛和腿痛同时出现。是因为椎间盘突出时，刺激了外层纤维环及神经，当突出较大时，疼痛性质多为钝痛、放射痛或刺痛，腰痛症状大多可以通过持续卧床休息后得到减轻和缓解。

其次就是坐骨神经痛，大部分椎间盘突出的患者会压迫坐骨神经，导致坐骨神经痛。疼痛性质多为钝痛，然后慢慢加重，并呈放射性疼痛，会表现在臀部、大腿的后侧、小腿的外侧、足背等部位。

除了上面最常见的两种症状，还会出现下肢的支配区的皮肤感觉减退、麻木等、下肢肌力下降、肌肉萎缩等现象。如果压迫到马尾神经，会出现马尾神经综合征，出现大小便功能障碍、鞍区感觉异常，还可能会出现间歇性跛行等症状。

腰间盘突出早期症状出现时应当引起重视，早发现、早治疗、早康复，不可过于忽视，导致病情恶化。大部分的腰间盘突出无需手术，可采取中医保守治疗，如服用中药、外敷、推拿理疗等方式。同时在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免久坐、久站，对于长期伏案工作者及腰肌劳损的人群，应注意在工作之余适当休息，放松腰部，可以使用腰部有凸起的靠垫为腰部缓解压力；同时加强腰背肌肉锻炼，例如游泳、小燕飞、臀桥等锻炼，但注意不要让自己过分疲劳。

袁成磊 主任

中医专业，长期从事中西医结合临床医疗、教学和科研工作，三甲医院多年工作经验，在骨科及脊柱外科疾病诊断和治疗方面有深厚造诣，参与科研课题数余项，发表过多篇论文论著。

擅长中西医治疗椎管狭窄、骨不连、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎、关节炎、类风湿性关节炎、滑膜炎、股骨头坏死、肩周炎、骨质疏松症及颈肩腰腿痛等方面的疾病，积累了丰富的临床经验。对骨科疾病进行早期干预、中期治疗康复、后期调养等全方位系统管理。同时在中西医治疗其他内科杂病也有自己独到见解。

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