现如今，内卷越来越严重，大家似乎越来越感觉工作生活“鸭梨”山大，情绪紧张。晚上睡觉时，大家是不是越来越觉得烦躁不安，翻来覆去，导致影响晚上睡眠，然后想着明天还要早起工作，就越烦，无法宁神静心呢?

其实，这也是大家焦虑的一种，越想睡觉越睡不着，害怕焦虑睡眠本身，自己跟自己作对。对于这种情况，专家建议在调整合理的休息时间和保持一定的运动情况下，进行一定的膳食补充。小编这里推荐一款适合大家、有助睡眠的好物——宝桑园轻养系列产品晚桑好桑椹酸枣仁红玫瑰饮品(以下简称“晚桑好”)，让你睡得好睡得香，真正实现寐好而美好!

宝桑园轻养系列产品“晚桑好“由广东省农业科学院蚕业与农产品加工所、广东省农产品加工重点实验室、广东宝桑园健康食品有限公司联合研制，严选能宁心安神的桑椹、具有“东方睡果”之称的酸枣仁、能提高免疫力的血橙、有效舒缓、放松心情的茶叶茶氨酸等为原料，而桑椹、酸枣仁是药食同源，有着食疗的作用，整体浓缩萃取原材料精华，让饮品具有本草独特的清香，自然沁脾、口感浓郁、回味悠长。它可以在你改变生活作息之时，变成守护你睡眠健康的小伴侣。

所以，想要改善亚健康问题，不是简单的一句“燃烧我的卡路里，保温杯里泡枸杞”就能解决。大家要从实际角度出发，真正付诸行动、改变生活状态，从日常饮食入手，而且国家也推荐“药食同源”，食养文化已经被越来越多的年轻人所熟悉与热爱。宝桑园也积极持续向大众倡导健康食养文化，让更多的人参与到食养的行列中来，从而有利于提高国人的食养意识和健康素养，和亚健康Say Byebye~

宝桑园的睡眠小贴士：睡前半个小时喝宝桑园晚桑好，关闭灯光，远离手机等强光源更容易入睡。

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