随着社会的发展,人口老龄化已成为人口发展的一大趋势。根据民政部、全国老龄办发布《2022年度国家老龄事业发展公报》显示,截至2022年末,全国60周岁及以上老年人口28004万人,占总人口的19.8%;而我国的居民人均预期寿命由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁。[1]
我国老年人口的比重持续加大,人均寿命也在逐年增长。不过,年纪上来了,就一定是“衰老”吗?
其实不然,据完美保健品课堂观察,生活中有不少人虽然脸上有皱纹,但精神状态却很好,容光焕发,爬山、游泳、单杠……不在话下,健步如飞;反之有的人虽然年轻,但是一脸疲态,甚至还有诸多职业病。
由此看来,衰老和年龄并没有呈现完全的正相关,年龄上的“老”,并不代表身体上的“衰”,那么,真正导致衰老的原因又是什么呢?接下来完美保健品课堂为大家解答。
一是气血。一个人气血不足,则会显得精神状态、气色变差,整个人呈现出疲惫感和老态。《圣济总录》载:“一气盈虚,与时消息,万物壮老,由气盛衰,人之有是形体也,因气而荣,因气而病。”由此可知,气血不足、气血失调的情况是衰老的重要原因,而补气血是缓解衰老的一个重要方法。
二是自由基。人体在正常代谢过程中,会产生自由基,自由基过多则会造成人体内一系列的紊乱[2]。自由基的氧化还原反应会导致氧化损伤,造成细胞和组织损伤,这是导致细胞和组织损伤的主要机制之一,在外表现为出现皱纹,皮肤松弛等,内在表现为自由基会诱发许多危害身体健康的因子。
完美保健品课堂认为年龄只是个数字,关键还是要看里子。年龄上的增长我们无法避免也无法改变,但我们可以关注身体的健康,注重心灵的滋养,做到健康年轻态,享受生活的美好与幸福。
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