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圆心谱导师对话 | 王老师:家长只有放下焦虑才能成为孩子成长路上最坚实的后盾 2023-06-30 18:56:44  来源:今日热点网

本期引言

孩子躺平在家,父母要如何激发孩子的动力?到底用什么方法,才能真正接纳孩子,重建亲子关系?

王老师表示,我们应该尊重孩子的独立性和个性,给予他们成长的自由,在他们需要帮助的时刻,及时伸出温暖的手臂。只有这样,家长才能真正成为孩子成长路上的最坚实后盾。

在本期的采访中,我们邀请圆心谱家庭教育规划师王老师来和我们一起聊聊关于"孩子躺平”的问题。话不多说,我们一起来看看吧!

Q1家长怎样陪伴躺平在家的孩子?

王老师:

1.接纳孩子当下,重建亲子关系。

首先家长要明白孩子正处于困境当中,需要我们改变惯用的陪伴方式,在不违反原则的情况下,尽可能满足孩子的需求,让孩子用他自己觉得舒适的方式疗愈自己,释放自己的情绪。面对有严重情绪反应的孩子,我们要像照顾躯体生病的孩子那样对待他,这样才能让孩子感觉到家长理解到他的心情,允许家长走进他的内心,可以做他的朋友。

2.改变孩子认知。

当下无论发生什么、遇到了什么困难都要让孩子知道,爸爸妈妈都会一直陪伴在你的身边,会一直支持你。要让孩子知道,父母是明白他内心的痛苦,不是他自己不上进、没本事,只是暂时应对不了眼前的困境,在家休息也只是暂停一下,休整自己。恢复更好的状态后,生活还可以继续,可以重新出发。

3、父母要营造良好的家庭氛围。

孩子在学习受挫折后,自我认知低,认为自己没用,不能完成学业等情况,其实孩子此时对未来很茫然,感觉没有希望,会认为生活没有乐趣,于是选择摆烂躺平。此时,和谐的夫妻关系有利于孩子在家自我疗愈,可以给予孩子正确的引导。温馨的家庭环境,可以避免孩子看到父母因为自己的不上学焦虑甚至争吵而内疚,会增加孩子的焦虑,还可正向引导青春期孩子对异性和未来婚姻生活的美好向往。

Q2如何缓解家长的焦虑?

王老师:

首先,家长要先觉察到自己焦虑的部分。当自己感到焦虑的时候,要保持警惕,要调节自己的情绪。其次,当你意识到自己开始焦虑了,可以和孩子保持一点距离,并问问自己你担心的事是真的一定会发生吗?还是被你放大的幻想?可以听听音乐,看看书,或者做一下运动,找到一种能让你平静的方式,并体会平静带给你的美好。只有父母的心力增强了,父母用平静的心态、成长的眼光看待孩子,孩子的心力也会慢慢增强,变得更加稳定。

Q3给躺平孩子家长的建议。

王老师:

在沟通上,家长要与孩子平等地交流自己的体会,放下家长的身份标签,避免教训、评判。可以根据孩子的分享,多谈自己对问题的看法,也可以与孩子分享自己工作上的烦恼。目前来说,孩子出现躺平行为并非是个例,而是一个较为普遍的现象。所以家长在发现孩子有此类行为时,不必过度紧张和焦虑,而是积极寻求专业帮助,陪伴孩子早日回归正常的生活轨迹。

Q4对于孩子的教育问题,你有什么建议?

王老师:

对孩子的教育,我的建议是:家长要了解孩子成长发展规律,尊重孩子的天性。其实孩子每个年龄阶段的发展需要都不相同,家长都需要用不同的教养方式来来让孩子更好地成长。

很多家长坚持用自己本能的方式养育孩子,例如,一些家长在孩子成长的关键时刻未能陪伴在身边,另一些家长则过度控制孩子一举一动,这样的方式都是违背了孩子成长的规律,甚至对孩子产生许多不良影响。孩子不是我们的工具,我们应该尊重孩子的独立性和个性,给予他们成长的自由,在他们需要帮助的时刻,及时伸出温暖的手臂。只有这样,家长才能真正成为孩子成长路上的最坚实后盾。

 

 

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