正值科技进步时代，生活紧张压力大，很多人都睡不够，只要有空就恨不得睡他个昏天暗地。但有些人却持续性入睡困难，辗转反侧非常痛苦。白天昏昏沉沉，头脑昏蒙，精神差，注意力不集中，记忆力差。甚则表情淡漠，不想见人，不想面对任何问题。任何矛盾。有的人甚至还有胸闷心慌气短，面色恍白无华，精神恍惚，你问东他答西，心不在焉，好像失了魂一样。有的人则还有一过性的左侧胸前区抽疼，也就是心绞痛的情况，这都是身体发出的警告信号。

失眠貌似已经悄然成为这个时代的一大难题。那什么导致了失眠?原因在于脑血管堵塞，血流缓慢，红细胞不能正常输送血液、氧气，脑细胞缺血缺氧。

长期失眠会导致什么后果呢?

1、身体的免疫力下降，容易感染,对各种疾病的抵抗力减弱。长久以往，还会引发各种疾病，比如心脏病、高血管、老年痴呆，通俗的说法长期失眠必定脑残。

2、加速衰老。据医院接治的医生介绍，百分之80以上的患者第一眼看上去都比实际年龄大，这主要由于人的皮肤健美与睡眠状态有直接关系。健康睡眠的人脸色红润.神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。但是失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

3、失眠可导致自杀率增大。失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁普感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑抑郁等精神症状。此外，失眠人群惠抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。

危害四: 失眠可导致巨大社会损失。睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心由于白天身体疲劳、 精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命对社会造成巨大损失。

面对身体的警告信号，我们能做的是用净液饮来调理。净液饮中含有的黄酮、维生素类、矿物质、氨基酸等，能够瓦解血液垃圾共聚集体，能够清除血液垃圾，从源头防止发病。对血液系统进行调节降低血粘度，降低甘油三酯，降低胆固醇，防治血栓形成。由于长期的失眠，其实我们的五脏六腑都受到不同程度的损害，因此净液饮能够修复受损血管，逆转粥样硬化，平衡五脏六腑。最后，清除了垃圾，我们则需要补充营养。净液饮中含有沙棘，其营养价值非常的丰富，均衡了我们的营养。

除了选择适合产品外，我们也可以在日常生活中通过调节生活习惯来防止失眠的发生。在饮食习惯上，增加燕麦、玉米、杂豆等膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果，少吃刺激辛辣食物。拒绝久坐，适当的活动可增强运动，放松心情都是缓解失眠的好方法。

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